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竜
  • DAY2013.04.30
  • TITLE 竜星 涼 - 引き締まる〜

最近運動してないなと、、 やっぱり思ったら即実行!! 筋トレの時間を設け、 走る時間も設けた。 やりきった後の爽快感。 そして、次の日の筋肉痛がまた自分への緊張感を高めて気合がまた入る。 ちゃんとやって良かった♪ 竜星…
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福
  • DAY2013.04.28
  • TITLE 福士 蒼汰 - 焼き肉チキン。

おっす!福士蒼汰っす!! 今日は撮影です! お弁当ではなくケータリングで チキンが出ました! チキンはいいですねー ヘルシーでヘルシー 写真は焼き肉ですけどね笑 ペロッと大盛りご飯をたえらげ お腹を満たしました ご馳走様です。 Se…
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市
  • DAY2013.04.28
  • TITLE 市川 知宏 - ばー!

写真はサラダバー!! 食べ放題だと何でもテンション上がってしまうんですよねー(´Д` ) 欲張りなのか…⁇ サラダバーも、テンション上がりますψ(`∇´)ψ …
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山
  • DAY2013.04.27
  • TITLE 山本 涼介 - ダンベル

こんばんは! 山本です! ジムに行けなかった時は、家で筋トレしてますが、バランスボールの他に ダンベルも使っております( ̄^ ̄)ゞ ダンベルはすごく便利なんですよ! 腕はもちろんのこと、肩だったり、首・胸・腹など、上半身のほとんどを鍛えることに使えるんです! 筋肉を大きくしたいなら8~10…
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