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入
  • DAY2013.01.31
  • TITLE 入江 甚儀 - 朝グルト

こんにちは! 入江甚儀です(^^)       朝はヨーグルトに限ります☆       僕はその日の気分によってヨーグルトの味付けを変えます(^^)みなさんは何が好きですか?     ではまた…
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市
  • DAY2013.01.30
  • TITLE 市川 知宏 - みずー!

飲みものは白湯が1番良いと言いますが、、僕は基本的に水をのんでいます!機会があったら白湯試してみよう。 …
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山
  • DAY2013.01.29
  • TITLE 山本 涼介 - ビビンバ

こんばんは!山本ですm(_ _)m韓国料理で一、二番を争うほど好きなビビンバを食べましたー!ビビンバは、炭水化物、たんぱく質、ミネラル類が1品でとれるので、栄養バランスがととのった料理なのです!ほうれん草や人参に豊富に含まれているβ―カロテンには、免疫力を高める働きがあり、油と一緒にとることで吸…
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入
  • DAY2013.01.29
  • TITLE 入江 甚儀 - ナッツ。

小腹が空いたときなどにナッツを食べるようにしています(^^)   あまり空腹時を長くしてしまうと、せっかく鍛えた筋肉から栄養を身体が使ってしまうのだそうです。     何事も先のことを予測して想像することが大事ですよね。自分の頭のイメージの中のものに近づく…
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