INFORMATION

?KEN-ON
山
  • DAY2012.09.29
  • TITLE 山本 涼介 - 炭水化物

山本ですd( ̄  ̄) 写真は今日の晩ご飯! 今日は全然 炭水化物を摂れていなかったので、夜ご飯にたくさん食べました( ̄^ ̄)ゞ 炭水化物は筋肉などに蓄えられて、筋肉を動かすエネルギーにもなります_φ( ̄ー ̄ ) …
詳しくはこちら

?KEN-ON
市
  • DAY2012.09.29
  • TITLE 市川 知宏 - パシャリ!

市川知宏です( ´ ▽ ` )ノ今日は、ジム行ってきましたー 体重計と一緒にパシャリ! …
詳しくはこちら

?KEN-ON
竜
  • DAY2012.09.28
  • TITLE 竜星 涼 - バキバキ

今日はバキバキよ。ジムでバキバキ。実は腕あげてんのもキツいんだけど、、まー痩せ我慢。竜星 …
詳しくはこちら

?KEN-ON
福
  • DAY2012.09.28
  • TITLE 福士 蒼汰 - まめまめぇ~。

おっす!福士蒼汰です!ジムに行ってきました!僕は特に上半身鍛えるため背中、胸、腹筋などをメインに鍛えてます(^O^)/朝ごはんとかも納豆ご飯にしたりしてまぁす!大豆はタンパク質が多いからタンパク質を効率よく摂取することが出来るのだ! 更なる大豆生活頑張るぞー!!おっす!グッバイ(^^ゞ …
詳しくはこちら

NEXT